www.490000.com3种训练使女性在性爱中获得更强快感

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:admin   来源:未知  查看:  评论:0
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“每次过 性生活 的时候,我都会感觉到紧张、烦躁不安,往往还没有体会到什么感觉,整个过程就结束了, http://www.59234.info/www_59234_com/201503/31.html 。不只我自己觉得失落,就连我丈夫都很有挫败感。我现在都害怕过性生活了,真不知道该怎么办。”刚
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     ,www.490000.com;“每次过性生活的时候,我都会感觉到紧张、烦躁不安,往往还没有体会到什么感觉,整个过程就结束了,http://www.59234.info/www_59234_com/201503/31.html。不只我自己觉得失落,就连我丈夫都很有挫败感。我现在都害怕过性生活了,真不知道该怎么办。”刚结婚不久的小珍郁闷地说,http://www.666410.info/www_666410_com/201503/28.html

     其实,马会专家论坛,有着和小珍类似问题的女性并不在少数,她们因为缺乏对自身的认识、紧张、焦虑等原因而不能从性生活中获得快感,http://www.47492.info/47492_com/201503/16.html。“这种情况可以通过一些训练获得改善。”清华大学附属玉泉医院性医学科医师杨大中表示。

     首先,要认识自己。“这是获得美满性生活的基础。”杨大中强调。女性可以对着镜子观察自己私处的情况;或者抚摸自己的身体,http://www.47492.info/www_47492_info/201503/15.html,找到“敏感区”,体会“敏感区”被抚摸的感觉。“当女性对自己有了充分认识,并把这种认识传递给伴侣,让他也知道如何才能让自己获得快感,性生活的质量才能提高。”

    ,http://www.47492.info/47492_com/201503/14.html,http://www.74188.info/www_74188_com/201503/28.html; 其次,多做缩肛训练。“很多性医学的教科书上都介绍了这一训练。女性通过缩肛,即收缩肛门的运动,可以锻炼耻骨尾骨肌,这是参与性生活的主要肌肉。”通过这种运动,可以增强女性对性生活的感受,使其更容易获得性高潮

     ,http://www.7084.info/xianggangliuhecaikaijiang/201503/12,http://www.gc62.info/xianggang6hecaishengxiaotu/201503/29.html.html;最后,http://www.88829.info/xianggangzuizaokaijiangjieguo/201503/13.html性爱前的准备工作。女性的性反应往往慢于男性,所以经常会在性生活中出现“不同步”的现象。为了克服这一点,女性可以在性生活前先自我抚慰、刺激一番。与此同时,在脑海中想象一下即将到来的性生活会给自己带来何种美好的感受,六和合彩生肖和波色。这样,就可以更快地进入状态。

 ,http://www.987331.info/liuheliaotianshi/201503/30.html;    以上3种训练可以使女性在性生活中获得更强的性快感,使夫妻间的性生活更加和谐。对自己性生活不满意的女性可以试着练习。

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